不眠のセルフケア

これまでの掲載記事から症状別にセルフケアの方法をご紹介します。経絡やツボを刺激して氣の巡りを円滑にしましょう。おつらい時や日々の養生として是非ご活用ください！

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祥伝社出版『からだにいいこと』　2019年9月掲載

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